Kursplan 2020
Hatha Yoga
Im Hatha Yoga Kurs werden Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen) vermittelt,
die auf das Körpergefühl und die eigene Wahrnehmung wirken bzw. Muskelverspannungen
und energetische Blockaden auflösen können. Der Bestandteil der Yogapraxis sind Mobilisation,
Stabilisation, Gleichgewichtsschulung, Dehnung sowie Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele.
Rückentraining
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Evangelische Martin-Luther Südwall 32, 41179 Mönchengladbach
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Rückentraining Montag 18.05. - 27.07.2020 (10 x | 85 Euro) 8:45 Uhr - 9:45 Uhr 10:05 Uhr - 11:05 Uhr
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Hatha - Yoga Montag 08.06. - 10.08.2020 ( 10 x | 125 Euro) 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
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Neuhofstraße 16 A 41061 Mönchengladbach
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Rückentraining Dienstag 28.04. - 14.07.2020 ( 10 x | 85 Euro) 9:00 Uhr - 10:00 Uhr 10:20 Uhr - 11:20 Uhr
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Rückentraining Donnerstag 23.04. - 09.07.2020 (10 x | 85 Euro) 9:00 Uhr -10:00 Uhr 10:20 Uhr - 11:20 Uhr
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Quereinstieg in Kursen nach Absprache möglich!
