Kursplan 2020 

Hatha Yoga

Im Hatha Yoga Kurs werden Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen) vermittelt, die auf das Körpergefühl und die eigene Wahrnehmung wirken bzw. Muskelverspannungen und energetische Blockaden auflösen können. Der Bestandteil der Yogapraxis sind Mobilisation, Stabilisation, Gleichgewichtsschulung, Dehnung sowie Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele.

Rückentraining

     

     Evangelische Martin-Luther
     Kirchengemeinde

     Südwall 32,  41179 Mönchengladbach

      

 

     

     Rückentraining

     Montag

     13.01. - 30.03.2020   (10 x | 85 Euro)

     08:45 Uhr - 09:45 Uhr 

     (ausgebucht) 

 

     Neu im Programm!

     10:05 Uhr - 11:05 Uhr (10 x I 85 Euro)

     (noch freie Plätze)

 

       

     Hatha - Yoga

     Montag

     13.01. - 06.04.2020  ( 12 x | 150 Euro)

     19:30 Uhr - 21:00 Uhr

     (ausgebucht)

 

 

 

 

 Anmeldung und Kontakt 

 

      

     freeflow-mg.de

     Neuhofstraße 16 A

     41061 Mönchengladbach

 

 

     

     Rückentraining

     Dienstag

     07.01. - 24.03.2020   ( 10 x | 85 Euro)

     09 Uhr - 10 Uhr 

     (noch freie Plätze)

 

     10:20 Uhr - 11:20 Uhr

     (ausgebucht)
           

 

     

     Rückentraining

     Donnerstag

     09.01. - 19.03.2020  (10 x | 85 Euro)

     09 Uhr - 10 Uhr 

     (ausgebucht)

     10:20 Uhr - 11:20 Uhr 

     (noch freie Plätze)

 

       

Anmeldung und Kontakt

 


Quereinstieg in Kursen nach Absprache möglich!