Kursplan 2020
Hatha Yoga
Im Hatha Yoga Kurs werden Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen) vermittelt,
die auf das Körpergefühl und die eigene Wahrnehmung wirken bzw. Muskelverspannungen
und energetische Blockaden auflösen können. Der Bestandteil der Yogapraxis sind Mobilisation,
Stabilisation, Gleichgewichtsschulung, Dehnung sowie Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele.
Rückentraining
|
Evangelische Martin-Luther Südwall 32, 41179 Mönchengladbach
|
|
Rückentraining Montag 13.01. - 30.03.2020 (10 x | 85 Euro) 8:45 Uhr - 9:45 Uhr 10:05 Uhr - 11:05 Uhr (ein freier Platz)
|
|
Hatha - Yoga Montag 13.01. - 06.04.2020 ( 12 x | 150 Euro) 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
|
|
|
|
Neuhofstraße 16 A 41061 Mönchengladbach
|
|
Rückentraining Dienstag 07.01. - 24.03.2020 ( 10 x | 85 Euro) 9:00 Uhr - 10:00 Uhr (ein freier Platz) 10:20 Uhr - 11:20 Uhr
|
|
Rückentraining Donnerstag 09.01. - 19.03.2020 (10 x | 85 Euro) 9:00 Uhr -10:00 Uhr 10:20 Uhr - 11:20 Uhr ( 2 freie Plätze)
|
|
|
Quereinstieg in Kursen nach Absprache möglich!
