Kursplan 2019
Hatha Yoga
Im Hatha Yoga Kurs werden Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen) vermittelt, die auf das Körpergefühl und die eigene Wahrnehmung wirken bzw.
Muskelverspannungen und energetische Blockaden auflösen können.Der Bestandteil der Yogapraxis sind Muskelkräftigung und Dehnung sowie Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele.
Rückentraining
In diesem Kurs Rückentraining wird die Wirbelsäule sanft mobilisiert und aufgerichtet,
verkürzte oder geschwächte Muskeln gedehnt und entspannt. Gleichzeitig beinhaltet es Atem- und Körperübungen, sowie Entspannungstechniken um wieder mehr Energie und Lebensfreude zu
entwickeln.
Elemente aus dem Feldenkrais und der Fränkling- Methode runden das Programm ab.
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Evangelische Martin-Luther Südwall 32, 41179 Mönchengladbach
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Rückentraining Montag 29.04.19 - 08.07.19 (10 x | 85 Euro) 08:45 Uhr - 09: 45 Uhr - ausgebucht - |
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Hatha - Yoga Montag 29.04.19 - 08.07.19 ( 10 x | 125 Euro) 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
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Neuhofstraße 16a 41061 Mönchengladbach
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Rückentraining Dienstag
02.04.19 - 25.06.19 ( 10 x | 85 Euro)
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Rückentraining Donnerstag 04.04.19 - 11.07.19 (10 x | 85 Euro) 9 Uhr - 10 Uhr - ausgebucht - 10:20 Uhr - 11:20 Uhr
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Nähere Informationen zu den Kursen
Praxis für Yoga und Chiropratik
Andrea Thirtey (HP)
Thomas-Mann-Straße 54
Mönchengladbach- Venn
0 177 38 44 585 / hp-athirtey@gmx.de