Die Yoga-Stunde wird komplett auf Deine Bedürfnisse und Ziele aus
einer breiten Palette von Yogaübungen ausgerichtet:

- Hatha-Yoga

- Rücken-Yoga

- Ying - Yoga

- Atemübungen

- Meridian - Dehnung

- Entspannung

- Meditation

Aufgrund des hohen Maßes Individualisierung hilft Dir Dein Personal Training Deine eigene Yogapraxis zu entwickeln.

Diese manuell Behandlungsform geht auf den Stockholmer
Dr. W.P. Ackermann zurück. 

Er entwickelte ein schonendes, kontrolliertes und sanftes  Behandlungskonzept 
unter Beachtung der Ursache-Folgekette und alle Zusammenhänge im Organismus. Durch spezielle gezielte Griffe werden behutsam Wirbelkörper wieder in ihre ursprüngliche Lage gebracht um somit die normale Beweglichkeit der Gelenke wieder herzustellen und das Nervensystem positiv zu beeinflussen.

Die manuelle Neurotherapie entwickelt vom Chiropraktiker Klaus Hurdalek, bewirkt durch eine nachhaltige Reizung der in der Haut befindlichen Schmerzrezeptoren eine lokale Freisetzung von Endorphine (Glückshormone).

Das Hauptziel dieser Nervenpunktmassage besteht darin eine lokale entzündungsabbauende 

muskelentspannende Wirkung.